Træn Selv

Train The Self-app ви дава обучение, навсякъде, по всяко време - и без оборудване. Тя е за тези, които имат нужда от гъвкаво обучение.

Обучение на приложението Self Self съдържа:

 - 100 безплатни програми за обучение

 - Обучителни програми за начинаещи, леко практикувани и практикувани

 - Програми за обучение от 4 мин. До 45 мин

 - Пет категории за обучение: Основно обучение, йога, затягане, интервални упражнения, вдъхновение

 - Видео инструкции, илюстрации и описание на всички програми

 - Всички програми са разработени от физиотерапевти и фитнес инструктори